Face your Skin Logo Skin Book

Datos interesantes sobre nuestra piel y su cuidado.

Información útil sobre los filtros UV

Botella de crema blanca en la arena - protección solar en la playa
Índice de contenidos

Sol y autoprotección

Si pasas tiempo al sol, tu tez cambia, dependiendo de tu tipo de piel. Esto tiene que ver con la llamada melanina, el pigmento bronceador de la piel. La melanina no es más que el filtro de protección contra la luz del propio cuerpo, ya que convierte la radiación UV del sol en calor. Los filtros UV de los productos de protección solar ayudan a proteger la luz del sol.

Por supuesto, no hay razones estéticas por las que este mecanismo de autoprotección de la piel exista en absoluto. La radiación UV daña la piel cuando se toma una sobredosis, la hace enrojecida (incluso quemada por el sol) y promueve su envejecimiento o incluso el cáncer de piel. La rapidez de este proceso depende del tiempo de autoprotección individual. Este es el período de tiempo en el que usted puede exponer su piel sin broncear al sol sin quemarse. Averigüe más sobre el tipo de protección contra la luz que tiene aquí.

  • El tiempo de autoprotección debe utilizarse con precaución, ya que según la hora del día, la estación del año o el lugar, la autoprotección real puede ser menor.
  • Aquellos que no corresponden exactamente al tipo del sur deben tener cuidado. Los límites de la propia protección del cuerpo se alcanzan rápidamente, especialmente en áreas expuestas como la cara, el cuello, las orejas y las manos.

La crema solar prolonga la autoprotección

Afortunadamente, existen productos de protección solar que protegen al máximo de la radiación UV, siempre que se utilicen correctamente. Nunca se debe confiar sólo en la protección solar, porque:

  • El FPS (factor de protección solar) es un valor determinado en el laboratorio en condiciones de laboratorio. La luz ultravioleta siempre incide en la piel de forma uniforme en el laboratorio, lo que nunca ocurre en la realidad.
  • Las nubes, la capa de ozono, la posición del sol (y los diferentes niveles de radiación UVB resultantes), una estancia en la nieve o en el agua sólo son comparables hasta cierto punto con el periodo de tiempo calculado en condiciones de laboratorio.
  • El número de FPS de su producto de protección solar sólo puede ser una guía.
  • Después de aplicar el protector solar, el tiempo de protección calculado es también orientativo: es mejor tomar otras medidas para protegerse de las quemaduras solares mucho antes, aproximadamente una cuarta parte del tiempo calculado.

¿Cuánta crema solar necesito?

Para conseguir el factor de protección solar anunciado, hay que aplicar mucho protector solar, mucho. 2 miligramos de protector solar por centímetro cuadrado de piel. Esto corresponde a aproximadamente ⅔ cucharadita para la cara o un vaso de chupito lleno para todo el cuerpo. Sin embargo, estas directrices son sólo reglas generales.

  • Si utiliza menos crema solar, la protección contra la luz también es menor, al igual que la opacidad de la pintura de paredes disminuye si se aplica muy poco.
  • Las personas mayores necesitan naturalmente más protector solar que las personas pequeñas.
  • Un adulto promedio llega a 36 mililitros para proporcionar a todo el cuerpo suficiente protección solar. Pequeña ayuda para la medición: Corresponde a un vaso apenas lleno.
  • Si esta cantidad parece demasiado alta al aplicar los lotes individuales, la crema solar también se puede aplicar en dos capas.

Crema solar, aceite solar o spray - ¿cuánto necesito?

Otro punto conflictivo de los procedimientos de medición estandarizados en el laboratorio es que no se tienen en cuenta las propiedades específicas de los materiales de las formulaciones o los filtros probados. La cantidad mencionada al principio se comporta de forma muy diferente en la piel en el caso de un aceite que en el de una crema. Desgraciadamente, no hay ninguna regla válida en general para esto.

  • Siga las recomendaciones del fabricante, prestando atención al término "recomendación".
  • Las personas tienen superficies corporales de diferente tamaño y, por tanto, necesitan más o menos cantidad de producto.
  • Confíe también en su sentido común y, en caso de duda, aplique demasiada cantidad o reaplique regularmente.

Así es como funcionan los filtros inorgánicos de protección contra la luz

Ya sea en crema, en spray o en aceite, todos los productos tienen en común que deben proteger contra la radiación UV. Pero, ¿qué ingredientes funcionan realmente en una crema de este tipo?

Son los filtros de protección contra la luz. A grandes rasgos, se dividen en dos categorías: En los filtros de protección contra la luz orgánicos y no orgánicos o inorgánicos. Además, hay muchos productos que incluso combinan ambos filtros. Así es como funcionan los filtros inorgánicos:

  • Los filtros inorgánicos de protección contra la luz consisten en dióxido de titanio u óxido de zinc, es decir, minerales que se han convertido en polvo.
  • Los minerales contenidos en el producto de protección solar actúan sobre la superficie de la piel: forman una película que absorbe la luz UV y la convierte en calor.
  • Además, los filtros inorgánicos de dióxido de titanio u óxido de zinc actúan como pequeños espejos, reflejan una pequeña cantidad de radiación UV y la dispersan.
  • Por lo general, se toleran bien, por lo que rara vez se producen problemas cutáneos o incluso alergias. Por eso se utilizan principalmente en lociones para niños o bebés.
  • Otra ventaja: la protección está ahí mismo. Un tiempo de espera de unos 20 minutos, como se recomienda a menudo, no está disponible con los filtros de protección contra la luz mineral.
  • Un inconveniente: la textura de los filtros inorgánicos suele ser bastante pesada y en las pieles más oscuras la película blanca puede resultar molesta.

Pequeñas partículas, gran preocupación: las nanopartículas en los protectores solares

Durante mucho tiempo, una desventaja de los filtros minerales era su "comodidad de uso". Para proporcionar una protección suficientemente alta, había que añadir una cantidad correspondiente de pigmento a la crema o la leche, lo que daba lugar a una capa blanca sobre la piel.

La industria ha conseguido reducir cada vez más el tamaño de las partículas, lo que no sólo mejora notablemente dicho confort, sino también la eficacia de estos filtros. Hace tiempo que hemos llegado a la nanoescala. Esto significa que las partículas son de 100 nanómetros o menos.

Para entender cuán grande o pequeño es un nanómetro, imagínese un balón de fútbol al lado del planeta Tierra. Esto corresponde aproximadamente a la relación entre el tamaño de una nano partícula y el del balón de fútbol.

Con el uso de nanofiltros, sin embargo, comenzó la discusión de que las nanopartículas podrían penetrar en el organismo a través de la piel y tener efectos impredecibles allí.

Numerosos estudios dan claramente el visto bueno: se excluye un efecto perjudicial para la salud. En pruebas exhaustivas con cremas solares que contienen dióxido de titanio y óxido de zinc, no se detectaron residuos en las capas más profundas de la piel ni en la sangre, siempre que la piel no sufriera daños.

  • Las partículas permanecen en la piel o en la capa superior de la piel - asumiendo, y este es un aspecto importante, que la piel está intacta, es decir, no está lesionada ni inflamada.
  • Por esta razón, autoridades públicas como la Comisión de Cosméticos del Instituto Federal Alemán de Evaluación de Riesgos y la autoridad sanitaria australiana TGA han aprobado el uso de ambas sustancias en los protectores solares.
  • Nos parece importante mencionar una limitación: Cuando utilice productos en spray, asegúrese de que no contienen nanopartículas. En los aerosoles, las nanopartículas pueden ser inhaladas a través de la neblina de spray y aún así entrar en el organismo de esta manera.
  • Por cierto: siempre se puede saber si un producto cosmético contiene nanopartículas por la adición "(nano)" en la lista de ingredientes (INCI).

Así es como funcionan los filtros orgánicos de protección contra la luz

  • Los filtros de protección contra la luz orgánica incluyen todos aquellos filtros que no contienen exclusivamente dióxido de titanio u óxido de zinc.
  • Los filtros orgánicos de protección contra la luz también forman una película en la piel que absorbe la luz UV y la convierte en calor.
  • Los nuevos y modernos filtros como Tinosorb S y M reflejan y difunden adicionalmente una pequeña cantidad de radiación UV.
  • Los filtros orgánicos son agradables de llevar en su textura, incluso con altos factores de protección solar.
  • Tanto los filtros orgánicos como los inorgánicos no tienen que entrar en contacto con la piel para desarrollar todo su efecto. Aplicado sobre una superficie de piedra, absorbería la luz ultravioleta con la misma eficacia que sobre la piel.

¿Orgánico, inorgánico o ambos?

Ambos principios activos tienen sus ventajas y desventajas, por lo que un pro y un contra generales son demasiado imprecisos. Especialmente los filtros orgánicos son a menudo criticados, aunque la última generación de estos filtros es muy buena: se considera que son constantemente bien tolerados y fotoestables (es decir, no cambian bajo la radiación UV).

Entre los filtros orgánicos hay buenos y no tan buenos

Se sospecha que los filtros menos buenos influyen en el equilibrio hormonal del organismo, provocan alergias o cambian al exponerse a la luz solar y forman radicales libres, por ejemplo.

También se complica por el hecho de que no existe "un" filtro de protección contra la luz que ofrezca una comodidad de uso ideal y la mejor protección posible contra los rayos UV al mismo tiempo.

Los modernos productos de protección solar combinan, por lo tanto, diferentes sustancias filtrantes

La combinación de diferentes filtros permite una protección lo más amplia posible contra el espectro UVA y UVB. Mientras tanto, existen incluso filtros de protección contra la luz que combinan los dos principios de protección mencionados: Los diminutos pigmentos que reflejan los rayos UV se "acoplan" además con compuestos orgánicos, que a su vez convierten parte de la radiación UV en calor.

Filtros buenos - filtros malos

No todos los filtros UV son buenos, usted ya lo ha experimentado - algunos provocan alergias o interfieren con el equilibrio hormonal. Por supuesto, su condición de la piel también es importante - en la piel sana y no lesionada es mucho menos probable que los filtros UV entren en el cuerpo. Si ahora ha descubierto un filtro menos bueno en su producto y no hay manera de cambiar a un producto con buenos filtros, use su producto existente en lugar de ninguno.

He aquí una selección de buenos filtros:

Tinosorb S, Tinosorb M, Tinosorb A2B, Uvinul A Plus, Octisalate,
Iscotrizinol, Mexoryl XL.

Por cierto, este filtro UV utiliza HighDroxy:

  • En el DAY LIGHT 30: Tinosorb S, UVASORB y Uvinul A Plus
  • En la D-FENCE 50: Tinosorb S, UVASORB HEB y Uvinul A Plus

Debe buscar los siguientes aspectos en un producto de protección solar

  • Elija un producto que se adapte a su tipo de piel y a los posibles problemas de la misma.
  • Su producto de protección solar debe tener un factor de protección solar de al menos 15, pero es mejor que sea más alto.
  • El producto debe proteger contra la radiación UVA y UVB.
  • Para lograr la protección solar prometida, el producto debe formar una capa uniforme entre el sol y su piel.
  • Deje que el producto se absorba durante unos 10 minutos, especialmente si está utilizando productos de continuación o maquillaje. Esto facilita el manejo posterior.
  • Dependiendo de las condiciones, renueve la protección cada 2 horas.

UVA y UVB: una buena protección solar es un acto de equilibrio

Probablemente la guía más popular en términos de protección solar es el factor de protección solar, abreviado SPF (Sun Protection Factor). El FPS aumenta con el número de filtros UVB que contiene la crema: Cuantos más filtros UVB, mayor será el FPS.

  • El factor de protección solar adecuado es completamente individual y debe determinarse mediante la autoprotección. Esto depende principalmente del tipo de piel, pero también de si la piel ya está acostumbrada al sol. Al final de las vacaciones de verano, la piel ya tiene algo más de protección natural que al principio.

  • El segundo criterio es evaluar la intensidad del sol en el lugar donde quieres estar. Cuando se practica senderismo en los Alpes en pleno verano, se necesita un factor de protección solar más alto que en un día soleado de otoño en Londres.

Además del espectro UVB, una buena crema solar también cubre la radiación UVA. Si lo hace en cantidades suficientes (es decir, al menos 1/3 del FPS), puede llevar el sello UVA en la UE:

protector solar sello uva

Por último, pero no menos importante: Su lista de control para la compra de protección solar

  • Conozca el tiempo de protección personal que corresponde a su tipo de protección contra la luz y seleccione su SPF en consecuencia.
  • Preste atención al símbolo circular UVA.
  • Al evaluar el producto, tenga en cuenta la cantidad de aplicación requerida, especialmente para los productos de protección ligera para la cara: ¿La textura del producto produce esto? ¿Es concebible una doble aplicación?
  • Según el estado actual de la investigación, las preocupaciones sobre los filtros físicos de tamaño nanométrico son infundadas. Si aún así desea evitar las nanopartículas minerales, puede reconocerlas fácilmente por la adición (prescrita) "(NANO)" en la lista INCI.

Leer la comida:

http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/haut-sieben-mythen-ueber-den-sonnenschutz-1.1387152