¿Qué tipo de protección solar soy?

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Seguramente usted ya ha notado una conexión entre el tipo de piel y el comportamiento de bronceado de la piel. Durante mucho tiempo no ha sido un secreto que las personas de piel clara tienen que protegerse más del sol que las personas de piel oscura:

Ya en 1975 el dermatólogo Thomas Fitzpatrick publicó una clasificación para los tipos de piel. Aunque esto fue aún un poco más desarrollado a lo largo de los años, su modelo todavía está establecido hoy en día. Los principales indicadores utilizados son el tono de la piel, el color del cabello y el color de los ojos.

Los adultos pueden hacer una evaluación aproximada de su tipo de piel en base a las siguientes categorías y elegir el factor de protección solar adecuado de acuerdo con la intensidad de luz solar esperada. Sin embargo, esta clasificación no se aplica a los niños. Los mecanismos de autoprotección de la piel se desarrollan lentamente a partir del segundo año de vida. Por lo tanto, los rayos UV pueden penetrar en la medida de lo posible en la piel de los niños y causar daños a largo plazo en ella. Por lo tanto, todos los niños deben ser protegidos por igual. No se recomiendan las estancias largas bajo el sol. La ropa y los sombreros largos, por otro lado, lo son.

El modelo Fitzpatrick incluye seis tipos de piel. Además, se hacen recomendaciones para el uso de un factor de protección contra la luz, que a su vez se basa en el índice UV. El índice UV es una medida internacionalmente estandarizada de la radiación UV que puede causar quemaduras solares en la piel desprotegida. Sin embargo, es importante señalar que no existe una fórmula general que pueda utilizarse para calcular la intensidad y duración de la radiación por encima de la cual la piel muestra enrojecimiento. También es imposible calcular cuándo comienza a desarrollarse una quemadura solar; demasiados factores de influencia diferentes e individuales simplemente juegan un papel aquí.

Tipo de Piel I: El Tipo Céltico

  • El tipo de piel celta tiene el pelo rubio claro o rojizo.
  • El color de los ojos puede variar: Hay celtas con ojos azules, verdes o grises.
  • La piel es particularmente brillante. En verano, el tipo celta no se vuelve marrón, pero tiene muchas pecas.
  • La autoprotección de la piel es inferior a 10 minutos. Por lo tanto, el riesgo de quemaduras de sol de este tipo de piel es muy alto, lo mismo se aplica por desgracia también al riesgo de cáncer de piel.
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Tipo de Piel I: El Tipo Céltico

Comportamiento en el sol:

Las personas de este tipo de piel están mejor expuestas al sol directo. La autoprotección no debe considerarse de forma demasiado optimista. Permanezca a la sombra, especialmente al mediodía cuando el sol está en su punto más intenso. Debe cubrirse la cabeza y la parte superior del cuerpo tanto como sea posible, las zonas sensibles de la cara, como la nariz, las orejas o la boca, deben estar especialmente bien protegidas.

Índice UV: En áreas con luz solar menos intensa (Índice UV 3-4) se recomienda un factor de protección solar de 15, con un factor de protección solar de muy alta intensidad (Índice UV 9 o superior) de 25 a 35.

 

Tipo de Piel II: Tipo Nórdico

  • Al igual que el tipo de piel celta, los tipos nórdicos también se reconocen por la piel muy clara con pecas, que logra un ligero bronceado en verano.
  • en sus ojos azules, verdes o grises.
  • El tipo nórdico, sin embargo, no tiene pelos rojizos, sino rubios o marrones.
  • Sin embargo, el riesgo de quemaduras de sol y cáncer de piel también es muy alto en el tipo nórdico. El tiempo de autoprotección para una estancia segura bajo el sol es de sólo 10 a 20 minutos.
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El Tipo Nórdico (Tipo II)

Comportamiento en el sol:

También el tipo nórdico siempre debe preferir la sombra y proteger el cuerpo de la luz solar directa con ropa adecuada. Use gafas de sol, posiblemente un sombrero. Una buena protección solar para la cara debe ser algo natural.

Índice UV: En zonas con índice UV 3-4, por ejemplo Berlín en primavera u otoño, el factor de protección solar de 10 a 15. Para zonas con índice UV 9 o superior (por ejemplo Mallorca en pleno verano) se recomienda un protector solar con factor de protección solar de 20 a 25.

 

Tipo de piel III: El tipo mixto

  • El tipo mixto es el tipo de piel más común en nuestras latitudes y tiene cabello rubio oscuro o castaño, pero a veces también rubio o negro.
  • El color de la piel se clasifica como medio, la piel muestra un bronceado visible en verano.
  • Las pecas son bastante raras.
  • Sin embargo, el color de los ojos da poca indicación del tipo, ya que todos los colores de ojos ocurren con el tipo mixto.
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El tipo de mezcla (Tipo III)

Comportamiento al sol

El tipo mixto a veces se quema con el sol, pero este tipo de piel es menos susceptible. Sin embargo, existe un riesgo de cáncer de piel por igual, por lo que también es importante que los seres humanos de este tipo de piel se protejan suficientemente: En la medida de lo posible, se debe evitar la luz solar intensa durante la hora del almuerzo. El sombrero y las gafas de sol deben formar parte del repertorio estándar.

Índice UV: Para una mayor permanencia en el sol, se recomienda un factor de protección solar de 10 a 15 en latitudes templadas. A alta intensidad (índice UV 9+), se aconseja un factor de protección solar de 15 a 20.

 

Tipo de Piel IV: Tipo Mediterráneo

  • El tipo mediterráneo tiene básicamente una tez más bien olivácea o pardusca.
  • Además, los ojos castaños y oscuros hasta que incluso el cabello negro llega.
  • El tipo del Mediterráneo no tiene pecas.
  • Al sol, la piel de tipo mediterráneo se broncea rápidamente y se vuelve de color marrón medio. Las quemaduras solares rara vez afectan a estas personas felices. El riesgo de cáncer de piel es relativamente bajo.

 

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El tipo mediterráneo (tipo IV)

Comportamiento al sol

Las personas del tipo de piel mediterránea pueden pasar más de 30 minutos al sol de forma segura. Sin embargo, se recomienda una protección especial o ropa adecuada para las partes sensibles del cuerpo como la cara y la cabeza. En zonas con mucha luz solar, por ejemplo en las montañas o en el mar, la boca, la nariz y el cuello deben cremarse especialmente bien.

Índice UV: El factor de protección solar recomendado para zonas con luz solar es el factor 10. En lugares muy soleados se debe utilizar el factor de protección solar 15.

 

Tipo de Piel V: El Tipo de Piel Oscuro

  • El tipo de piel oscura puede ser reconocido por la piel de color marrón oscuro a marrón claro. A veces aparece un matiz gris.
  • Los ojos suelen ser marrones, el pelo negro. Al igual que el tipo mediterráneo, el bronceado de la piel se consigue con bastante rapidez cuando se expone a la luz solar.
  • Las pecas no muestran este tipo de piel.
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El tipo de piel oscura (Tipo V)

El tiempo de autoprotección es superior a 90 minutos. La piel es bastante insensible al sol. Las quemaduras solares y el cáncer de piel ocurren en raras ocasiones en los tipos de piel oscura. Por lo tanto, el casco y las gafas de sol suelen ser suficientes para protegerse del sol. Sin embargo, en áreas donde el sol es muy fuerte, las áreas sensibles de la cara (nariz y labios) y el cuello deben ser protegidas.

Índice UV: Si desea permanecer en el sol durante un tiempo particularmente largo, debe utilizar una crema solar con factor de protección solar 6 en áreas con un índice UV de 3-4. Se recomienda un factor de protección solar de 10 para la radiación solar intensa (índice UV 9+).

 

Tipo de Piel VI: Tipo de Piel Negra

  • El tipo de piel negra tiene piel de marrón oscuro a negro, ojos marrones y pelo negro.
  • Las personas de este tipo de piel no se queman con el sol, pero tampoco tienen pecas.
  • El cáncer de piel está prácticamente excluido
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El tipo de piel negra (tipo VI)

Al igual que el tipo de piel oscura, las personas del tipo de piel negra pueden permanecer al sol de forma segura durante más de 90 minutos. Sin embargo, debe protegerse la cabeza, la cara y el cuello con protector solar en caso de luz solar intensa.

 

Leer la comida:
http://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/schutz/haut/haut.html
https://www.krebshilfe.de/informieren/presse/pressemitteilungen/news-detailseite/detail/News/sommersonne-geniessen-vor-hautkrebs-schuetzen/
http://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/schutz/tipps/tipps_node.html

 

Fotos: HighDroxy, nito100/istockphoto.com